Juliana Rett
Terapeuta Somática
Exploradora e ouvinte atenta das histórias contadas pelo corpo. Terapeuta de abordagem Somática sensível ao trauma, formada em Psicotraumatologia e em Experiência Somática pela Somatic Experiencing Trauma Institute. Associada à Associação Brasileira do Trauma (ABT).
“Poder apoiar jovens adultas na melhoria da saúde emocional tem sido de grande encantamento para mim. Ser guia no desvendar da raiz do que precisa ser cuidado depende da construção de espaços seguros para que a outra parte escute a voz da sua própria dor. E é isso o que utilizo como bússola em todo processo, para guiar um caminho de autoconhecimento de muita potência.”
Terapia Somática
Sensível ao Trauma
Uma terapêutica somática não escutará apenas suas palavras, escutará também a linguagem do seu corpo. É uma terapêutica que nota os sinais sutis: a tensão em seus ombros, a respiração superficial, a maneira como seu corpo se move em resposta às memórias. Essas dicas falam muito, muitas vezes mais alto que palavras.
Quando passamos por situações de angústia e stress para além de nossos limites (trauma), nosso corpo-mente pode ficar preparado o tempo todo para o próximo impacto, em um esforço para nos proteger de outro "golpe". Isso acontece especialmente porque não tivemos a chance de reagir, responder, nos defender em tempo, e é como se toda ativação gerada para nossa defesa ficasse aprisionada. Como resultado, nosso sistema pode responder com hipervigilância, procrastinação, dores, raiva e até irritabilidade. A linha terapêutica que atuo está baseada na Experiência Somática de Peter Levine, na Teoria Polivagal de Stephen Porges e em especialistas de abordagem Psicossomática como Gabor Mate e terapias convergentes, que propõem a renegociação de padrões de respostas de defesa emocionais, que ficam cronificadas e ativas em nosso corpo-mente.
Formatos de Atendimento
Grupos Terapêuticos
Além de ser um formato mais acessível, quando se está em grupo, o próprio coletivo se faz medicina. Viver a potência e a segurança de estar em grupo pode ser curativo pra si, enquanto também se é parte da cura de outras pessoas.
